今天什么鸡蛋白菜今天什么鸡蛋白菜可以吃黄石
时间：2023/05/30 21:23:45 编辑：
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1、|来源：ajdiu|点击：您现在的位置：首页>菜类>茎叶类。本道菜对于新手或者比较懒的人，是最适合的一道菜，本道菜做法非常的简单。对于这个菜的时间需要不长，但是味道却一点都不差，而且做起来非常的省时间时间。而且花费的成本也是比较低的，只需要三个鸡蛋和一些白菜心就可以做出来了。大白菜心500克，鸡蛋3个，盐3克，味精1克，鲜牛奶100克，葱花35克，姜末10克，熟猪油75克。
2、将白菜心洗净，切成0.5厘米宽、6厘米长的条。投入沸水锅余一下捞出，挤于水分，放盘周围。鸡蛋磕入碗中，打散，加精盐，{1.5克)、葱花(10克)搅匀，待用。炒锅加热，放熟猪油，用旺火烧至八成热，下入鸡蛋搅炒、铲出放在白菜中心。炒锅加热上火，下猪油烧热，葱花、姜末一勺，放牛奶、精盐、味精，烧开后淋浇在菜上面即成。
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白菜是最常见的蔬菜，鸡蛋更是家庭必备食材，这两者是很容易同时出现的。而我们知道，有些食物是不能同食的，否则有害健康。白菜能和鸡蛋一起吃吗。接下来就随小编一起去了解看看。就营养成分而言，白菜和鸡蛋并没有相克的成分，所以是能一起吃的，而且白菜和鸡蛋营养都比较丰富，同食营养价值更高。白菜可以炒鸡蛋吗：生活中，白菜是可以炒鸡蛋，不过在炒前需要提前把白菜用盐腌制一下，这样可以把白菜中的水分给杀出来，炒的时候不会有太多的水分，不会影响口感【查看更多】。
白菜能和鸡蛋同食，两者做成一道菜味道还不错，而且很营养。鸡蛋和白糖不能同煮，同煮会使鸡蛋蛋白质中的果氨酸变成赖氨酸的结合物，这些物质会影响人体吸收的。吃鸡蛋时不要喝生豆浆，否则会影响蛋白质的吸收。
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